Пилатес в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ

27.07.2022

С 28 июля в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ запускаются групповые занятия пилатесом. Их проводит инструктор ЛФК Екатерина Каракчиева.

Пилатес – это система оздоровления организма через движение. Все упражнения направлены на то, чтобы вернуть телу правильную биомеханику, то есть научить себя двигаться так, как это заложено природой.

На занятиях работа идёт со всем телом. Большое внимание уделяется позвоночнику, улучшению его гибкости. Также благодаря занятиям ноги и руки начинают лучше искать опору. Это способствует тому, что тело начинает работать, как единый механизм, распределяя нагрузку равномерно по всем мышечным цепям. За счет этого минимизируется нагрузка на позвоночник и риск получения травм в повседневной жизни.

Пилатес придаёт лёгкость движения, исправляет осанку, укрепляет мышцы, тело в целом становится более функциональным и выносливым. Эффект можно увидеть уже с первого занятия, но он будет краткосрочным. Для закрепления результатов нужно регулярно заниматься минимум 2-3 месяца.

Занятия проходят в группах до восьми человек. Расписание: по вторникам и четвергам в 14.30.

Стоимость разового занятия – 400 рублей. Абонемент на 12 посещений – 4 500 рублей.

Записывайтесь по телефону +7(8212)23-90-82.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Рекомендуем посмотреть

Авторизация
Напомнить пароль

Введите e-mail, использованный при регистации

Напомнить пароль

На почту @yandex.ru отправлено письмо, с дальнейшими инструкциями по восстановлению вашего пароля

продолжить
Запись на приём
* - обязательные поля
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.
Получить консультацию
* - обязательные поля
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.
Запись на занятие
* - обязательные поля
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.
/>