ул. Куратова, 73/2
Октябрьский пр., 164
Проезд автобусом №5 до остановки «Росгосстрах», №7 до остановки «Пушкина» (Металлист).
Проезд автобусом №5 до остановки «Росгосстрах», №19 до остановки «Пушкина» (Металлист).
От Проезд автобусом №19 до остановки «Первомайская».p>
Здесь вы можете посмотреть список мест где мы рекомендуем остановиться иногородним пациентам.
Это жильё разного ценового уровня, но в любом из них чисто, опрятно, знают о нас и подскажут, как к нам добраться.
Проезд автобусом № 126, № 1, до остановки «Малышева», или автобусом № 5 до остановки «Росгосстрах», пересадка на автобус № 24 до остановки «Телецентр», или перейти на остановку «Детский мир», пересадка на автобус № 18 до остановки «Телецентр».
От железнодорожного вокзала автобусом № 54 до остановки «Телецентр».
От автовокзала автобусом № 15 до остановки «Малышева».
Здесь вы можете посмотреть список мест где мы рекомендуем остановиться иногородним пациентам.
Это жильё разного ценового уровня, но в любом из них чисто, опрятно, знают о нас и подскажут, как к нам добраться.
Наш центр расположен около остановки «Элегант».
1. С остановки у ТЦ «Дарья» ходят автобусы маршрутов №№ 1, 5, 7, 13 и 18.
2. С остановки «Банк Возрождение» ходят автобусы маршрутов №№ 1, 3, 7, 11, 15, 16 и 18.
Ольга Сосновская: «Музыка тоже может лечит, расслаблять и концентрировать, заряжать»
Ольгу Сосновскую представлять не надо – это знаковая фигура для культуры Республики Коми. Её голос, исполнительский дар и неподражаемая актерская харизма вдохновляли, поражали и заставляли рукоплескать зрителей по всему миру. В стенах нашего медицинского центра она оказалась как пациент и стала не просто гостем, но и большим другом ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ и его сотрудников.
Можно утверждать, что беседа с Ольгой Александровной на все 100% оправдывает свое появление в нашем блоге
Насколько важно для артиста быть активным, физически здоровым?
Помимо внутреннего состояния и настроя для артиста безусловно важна физическая форма. Наша работа – это ведь не сидение в одном кабинете, а постоянное движение. Нам нужно быть здоровыми, чтобы мы комфортно ощущали себя на сцене, не отвлекались на боли и недомогания. Поэтому мы закаляемся, стараемся держать себя в тонусе, занимаемся спортом. Но переусердствовать тоже нельзя. Я вот вспоминаю, когда раньше занималась фитнесом, пилатесом, иногда бывало, что два дня не можешь руки и ноги носить, сил нет после занятий. И, конечно, когда ты на сцене всё ещё ощущаешь боль в мышцах, то петь и играть очень некомфортно.
Ольга Сосновская – сопрано. Заслуженная артистка России, Народная артистка Республики Коми, лауреат международного и Всероссийских конкурсов вокалистов, солистка Государственного театра оперы и балета Республики Коми. Почетный гражданин города Сыктывкара.
Самая типичная проблема – это простуда. Мы всё время находимся в «разогретом» состоянии, поём. Поэтому больше остальных подвержены этому заболеванию. Но кроме
В ноябре прошлого года Вы пережили серьезное ДТП. СМИ писали, что Вы буквально прикованы к постели. Сейчас Вы в хорошей форме, более того, уже порадовали зрителя, выступив в опере Евгений Онегин на фестивале «Сыктывкарса тулыс». Как прошел период восстановления? Где Вы проходили его в последнее время?
Я очень рада, что сегодня чувствую себя хорошо и благодарна специалистам медицинского центра ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ, в котором начался новый этап моего восстановления. До этого у меня было некоторое депрессивное состояние, упадок сил – я два месяца пролежала в больнице. Еще два месяца я жила с болью, мышцы не слушались, заметила, что поправилась после постельного режима. Мне предложили пройти лечение в этом медицинском центре, здесь у меня начался резкий прогресс. Поверьте, это очень вдохновляет, придает сил и энергии.
Мне очень понравилось, что здесь работает команда. Специалисты действуют сообща –
За время моего восстановления в медицинском центре, а это около двух месяцев, я познакомилась со многими физиопроцедурами, консультировалась с врачами, занималась кинезиотерапией и ходила на сеансы массажа. Этот замечательный комплекс, который мне прописали, помог восстановить силы и форму.
Расскажите, какие это были процедуры, что запомнилось больше всего?
Мне прописали курс
Из физиопроцедур могу отметить
Здесь потрясающие
В центре работает совершенно уникальный специалист для нашей республики, один из редких одарённых людей, как я считаю –
Я попробовала новый для себя метод лечения –
Как Вам внутренняя обстановка в центре?
Меня подкупило, что здесь все очень внимательные, интеллигентные. Начиная от входа и кабинетов, вплоть до процедурных, туалетных комнат всё по высшему классу, это очень важно. Всё в одном стиле и посвящено одной теме – движению. На всех трёх этажах единый дизайн, просторно, чисто. Я это очень ценю, ведь в медцентре могут быть прекрасные врачи, но когда ты заходишь и видишь рухлядь, серость, убогость, то и не веришь в своё выздоровление в этих стенах. А если ещё персонал нахамит, то точно всё пропало. Здесь наоборот, от администраторов до врачей все приветливые, общительные и искренне хотят позаботиться о твоём комфорте. И это не только со мной, я наблюдала за тем, как общаются, как лечат других пациентов. Для всех уровень оказания услуг один, а это прекрасно.
Одна из важных для нашего бренда составляющих – тематика путешествий, насколько она Вам близка?
Действительно, тут и комната отдыха на втором этаже и картины по всему центру говорят, что путешествия и горные походы вдохновили тех, кто создавал идею ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ. Смотришь на них и понимаешь, что всегда есть вершина, которую можно покорить, что совершенству нет предела, это здорово.
Путешествия для меня это одно из любимых увлечений и важная часть работы. К тому же я стрелец по гороскопу и
Как в повседневном режиме сохраняете энергию, у Вас есть свои секреты?
Ещё одна составляющая здорового образа жизни – это правильное питание. Как питается артист оперы, есть ли специальные диеты и ограничения?
Если у тебя концерт, то ты должен сохранять форму, определённые продукты питания нужно исключить. Это всё, что мешает голосу – виноград, рыба, солёное, алкоголь, особенно шампанское. Нельзя есть семечки и орехи, так как в них есть мелкая шелуха, которая может оседать на связках. Нельзя мандарины, апельсины и прочие продукты, которые содержат кислоту. Она может оставить микроожог, для других людей незаметный. А для нас артистов – это может стать проблемой, особенно в день спектакля. Главное – не повредить голос, и чтобы хватило энергии. Сил и питательных веществ для нашей энергозатратной профессии нужно много, поэтому я считаю, что нельзя отказываться от мясных блюд. Диеты для поддержания себя в форме также не нужны, поддерживать тонус организма можно упражнениями, например такими комплексными, как в курсе кинезиотерапии.
Чего не хватает в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ?
Я считаю, что музыка тоже лечит, она может расслаблять и концентрировать, заряжать. И я, как профессионал в этой области, могу предложить идею музыкальной терапии. Это может быть специальный кабинет с удобными креслами, где пациент просто отдыхает под хорошую музыку. К примеру, я знаю о невероятном эффекте от музыки Моцарта. В одной из статей говорится, что она помогает побороть депрессию, есть даже конкретные произведения. Дело в том, что они обладают таким же темпоритмом, как и у нашего сердца, поэтому могут успокоить его. Для пациентов это могло бы благотворно отразиться на восстановлении в психоэмоциональном плане. У меня были ситуации жуткой депрессии, например, когда умерла мама, когда уехал сын и муж уехал в Ухту на год работать. Мне было очень плохо. И я спасалась только тем, что включала музыку. Поэтому я точно знаю, какой эффект она может оказать.
Что для Вас значит «движение»?
Движение – это направление только вверх, это значит не стоять на месте, не останавливаться, постоянно совершенствоваться. Это мой принцип. Я закончила училище, консерваторию, аспирантуру, ездила на
«Движение — это направление только вверх, это значит не стоять на месте, не останавливаться, постоянно совершенствоваться»
Дайте коротко Ваш рецепт здоровья.
Это, безусловно, хороший полноценный сон, правильное питание и движение!