Миофасциальный синдром
Миофасциальный болевой синдром — это хроническое мышечное заболевание, при котором в мышцах формируются болезненные уплотнения, известные как триггерные точки. Эти участки повышенного напряжения становятся источником локальной или отражённой боли, ограничивают движения и могут значительно ухудшать качество жизни. Причиной синдрома становятся функциональные нарушения в работе мышечных волокон, при которых в них формируется стойкое напряжение и ухудшается кровоснабжение.
Это состояние часто диагностируют у людей с сидячей работой, недостаточной физической активностью или хроническими перегрузками определённых групп мышц.
Причины миофасциального синдрома
Основные причины развития этого состояния:
- длительная статическая нагрузка на мышцы (работа в фиксированной позе);
- мышечные перегрузки;
- нарушения осанки, сколиоз;
- регулярное переохлаждение;
- хронические заболевания позвоночника;
- стрессовые факторы и эмоциональное напряжение.
Симптомы миофасциального синдрома
Миофасциальный синдром обычно развивается постепенно. В большинстве случаев болевые ощущения усиливаются при физической нагрузке или после длительного нахождения в статичной позе. Наиболее характерны следующие проявления:
- глокальная мышечная боль различной интенсивности — от умеренной до выраженной;
- ощущение скованности, трудности при попытках полностью расслабить мышцу;
- учащенное сердцебиение (тахикардия);
- болезненные участки в мышцах, хорошо определяемые при надавливании;
- боль, которая может распространяться в другие участки тела;
- утомляемость, снижение переносимости физических нагрузок.
Диагностика миофасциального синдрома
Для диагностики миофасциального синдрома врачу достаточно клинического осмотра. При пальпации мышц выявляются плотные участки — триггерные точки, при нажатии на которые провоцируется характерная боль. Врач также оценивает объём движений в поражённой области, мышечный тонус и исключает другие причины боли, такие как невралгия или патология суставов.
Инструментальные методы (УЗИ, МРТ, КТ) используются для исключения других заболеваний, а не для подтверждения МФБС.
Лечение миофасциального синдрома
Терапия направлена на устранение триггерных точек и восстановление нормальной функции мышц. Она включает:
- индивидуально подобранная лечебная физкультура и растяжка;
- техники мануальной терапии, в том числе миофасциальный релиз;
- физиотерапевтические процедуры;
- при необходимости — медикаментозное лечение (миорелаксанты, противовоспалительные средства);
- пиглорефлексотерапия.
Также в нашем центре активно применяется лекарственная инъекционная терапия – введение коллаген-содержащих препаратов в миофасциальные триггеры (болезненное уплотнение мышцы – гиперчувствительный плотный узелок, который при нажатии даёт характерную отражённую боль). Использование локальной инъекционной терапии входит в состав комплексного лечения.
Рекомендуется комплексный подход, направленный не только на устранение боли, но и на коррекцию первопричин: нормализацию физической активности, обучение пациента правильной нагрузке на мышцы.
Профилактика миофасциального синдрома
Поддержание мышечного здоровья требует регулярного движения и контроля за осанкой. Важно избегать длительного статического напряжения мышц — периодически менять позу, делать разминку, следить за правильным положением тела во время работы. Полезны умеренные физические нагрузки, такие как плавание, йога, пилатес. Не менее важно нормализовать сон, минимизировать стресс и своевременно лечить заболевания позвоночника и суставов. При первых признаках мышечной боли или напряжения рекомендуется обратиться к врачу, не откладывая, чтобы не допустить перехода процесса в хроническую форму.
