ЛФК

Три этапа здоровья

Восстановление полноценных двигательных функций у пациента, перенесшего, например, травму или операцию на суставах, всегда непростой процесс. Человеку придётся преодолеть боль, адаптироваться к новым для него нагрузкам и, наконец, вернуть работоспособность тканей и мышц.

Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа занятий. В ней учитывается его общее физическое состояние, результаты ЭНМГ (электронейромиографии) / УЗИ / МРТ и полной диагностики организма. Если имеется поясничная грыжа, то, вероятно, придётся работать с защемленным чувствительным или двигательным нервом, а при сколиозе понадобятся упражнения для растягивания только одной стороны грудного отдела позвоночника.

За пару занятий все эти проблемы устранить невозможно, поэтому в нашем центре предлагается полноценный курс, состоящий из трёх этапов по 12 занятий каждый. В среднем, процесс восстановления занимает 3-4 месяца.

1-й курс – лечебно-подготовительный. В этот период занятия направлены на устранение болей, отёков, нарушений подвижности и на возвращение всех функций к исходному уровню.

2-й курс – лечебный. Его задача – добиться стойкой ремиссии и вернуть ту самую свободу движений  в выполнении обычных бытовых нагрузок. Программа курса направлена на проработку мышц с акцентом на проблемные зоны и подготовку к более активной работе. При наличии мышечной асимметрии в этот момент назначаются нагрузки – расслабление гипертонуса мышц и укрепление растянутых мышц.

3-й курс – лечебно-тренирующий. Он необходим для укрепления мышц, образующих корсет проблемных зон. Благодаря занятиям происходит развитие гибкости и подвижности всех элементов опорно-двигательного аппарата, поддержание эластичности связок. После проведенного лечения пациент обладает техникой для самостоятельных занятий.

В отличие от программ в фитнес-клубах, мы обеспечиваем полное медицинское сопровождение пациента во время всего периода лечения и применяем комплексный подход с использованием различных техник и тренажёров в пределах одной программы занятий.

Впрочем, нельзя ограничиваться только этими тремя курсами, т.к. без дальнейшего укрепления своего организма в течение всей жизни мышцы снова станут слабыми, и проблемы со здоровьем вернутся.

Эффект занятий в зале

Профилактику и поддерживающие упражнения можно и нужно делать в домашних условиях, но кардинальное решение проблемы возможно только в специально оборудованном зале.

Благодаря инструкторам, происходит больший контроль за выполнением программы, корректируется нагрузка и виды упражнений. Кроме того, самостоятельное выполнение некоторых движений может быть чревато травмами.

В нашем центре имеется 2 зала – зал ЛФК, где одновременно может заниматься до 8 человек, и зал кинезиотерапии со специальными тренажёрами для максимум 10 человек.

Все тренажёры предназначены именно для реабилитации опорно-двигательного аппарата:

1. Тренажёры Hoist обладают технологией активного движения RIDE ORIENTED XERCISE (ROX). Сложная кинематика сидения и спинки, изолирует те мышцы, которые должны нагружаться, и снимает нагрузку с позвоночника.
2. Беговая дорожка Precor имеет амортизатор, который снимает часть нагрузки при беге и ходьбе, что очень важно для людей с больными суставами.
3. Тренажёр Kinesis позволяет выполнять до 1500 упражнений, обеспечивает максимально естественный тренинг без ограничения траектории движения и способствует быстрому восстановлению.

Подходит не всякий инструктор

Особое внимание мы уделяем подготовке инструкторов. Помимо базовых знаний в области медицины и подготовки по реабилитационным методикам, они должны владеть принципами педагогики, этики и деонтологии, возрастной психологии и физиологии. Ведь мы работаем с пациентами самых разных возрастов!

Кроме того, наши инструкторы параллельно с врачами участвуют в разработке индивидуальных программ и затем «ведут» каждого пациента, отмечая его успехи и корректируя цикл упражнений.

Наконец, специалисты, длительно работающие с людьми, устанавливают с ними благоприятный психологический контакт. Мы понимаем, что многие страдают от болей и ограничений, имеют такие сопутствующие диагнозы как ДЦП или значительный лишний вес, из-за которых их не всегда берут на реабилитацию в других клиниках. Поэтому положительный настрой и доверие – обязательные принципы нашей работы.

О кинезиотерапии кратко:

1. Это разработка двигательных функций с помощью комплекса упражнений и специального оборудования под контролем врачей и инструкторов лечебной физкультуры. Реабилитация необходима при болях в суставах, спине, после инсульта, травм и операций.
2. В составе комплексного лечения позволяет достичь более быстрого и долгосрочного эффекта, а в ряде случаев даже избежать хирургического вмешательства.
3. Необходимы 3 курса по 12 занятий каждый. Занятия проходят с инструктором в течение 40-45 минут, плюс разминка и заминка. Продолжительность лечения – минимум 3 месяца.
4. Залог успеха – специальные тренажёры, инструктор и индивидуальная программа с полным медицинским сопровождением. В этом – главное отличие от фитнес-клубов.
5. Метод успешно справляется с восстановлением или компенсированием утраченной двигательной функции, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную и другие жизненные системы.
6. Эффект от занятий ощущается уже после первых сеансов. Люди начинают ходить, двигаться, жить полноценной жизнью. Однако следует помнить, что укреплять и поддерживать созданный мышечный скелет придется всю жизнь.

Временные противопоказания к кинезиотерапии:

• острый период заболеваний (с температурой, лихорадкой, ознобом, общее истощение, ослабление организма);
• обострение хронических заболеваний;
• неустойчивое психическое состояние;
• кровотечения;
• склероз;
• новообразования различного характера до оперативного вмешательства;
• склонность к тромбообразованию.