Поясничный остеохондроз
врач высшей категории д.м.н., профессор
Поясничный остеохондроз — самый распространенный тип заболевания позвоночника. Происходит изменение формы позвонков и уменьшение эластичности межпозвоночных дисков.
Симптомы поясничного остеохондроза
На начальных стадиях заболевание может протекать незаметно, симптомы нарастают постепенно. Самый ранний общий симптом — боль в области поясницы, может отдавать в в бедра и ягодицы. Возникает во время поднятия тяжестей, при резких движениях. Важно обратиться к врачу уже на этом этапе, так как в дальнейшем заболевание осложняется. Боль становится регулярной, появляется скованность движений, покалывание, распространяющееся от поясницы до стопы. В ответ на защемление корешков спинного мозга возникают ощущения жара или холода, расходящегося по пояснице.
Также может появляться онемение, слабость в мышцах ног, понижение температуры и изменение цвета кожи в области поясницы. На последней стадии к симптомам добавляются проблемы с органами таза — недержание или, наоборот, задержка выведения мочи и кала.
Причины поясничного остеохондроза
К развитию поясничного остеохондроза могут приводить:
- низкая двигательная активность;
- тяжелый физический труд;
- лишний вес и ожирение;
- нарушение осанки;
- травмы спины;
- поднятие чрезмерного веса на тренировках;
- сидячая работа;
- генетическая предрасположенность.
Кроме того, поясничный остеохондроз может быть следствием других заболеваний позвоночника. Поэтому важно обследовать позвоночник в целом и проводить лечение комплексно.
Лечение поясничного остеохондроза
Чтобы разработать план лечения, врач собирает анамнез и направляет на обследование, обычно — на магнитно-резонансную томографию.
В остром периоде применяются медикаментозные обезболивающие и противовоспалительные препараты.
Очень важно лечение заболевания в период ремиссий, включающее физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру. При лечении поясничного остеохондроза хорошо себя показывают кинезиотерапия и ударно-волновая терапия.
Профилактика поясничного остеохондроза
- Не допускайте ожирения, питайтесь правильно, занимайтесь спортом;
- избегайте травм, не поднимайте чрезмерных тяжестей, тренируйтесь с инструктором;
- соблюдайте правильную осанку, делайте разминку каждые полчаса-час сидячей работы;
- не реже одного раза в год проходите обследование;
- по возможности пользуйтесь ортопедическим матрасом;
- при первых симптомах обращайтесь к врачу.
