Поясничный остеохондроз

Поясничный остеохондроз — самый распространенный тип заболевания позвоночника. Происходит изменение формы позвонков и уменьшение эластичности межпозвоночных дисков.

Симптомы поясничного остеохондроза

На начальных стадиях заболевание может протекать незаметно, симптомы нарастают постепенно. Самый ранний общий симптом — боль в области поясницы, может отдавать в в бедра и ягодицы. Возникает во время поднятия тяжестей, при резких движениях. Важно обратиться к врачу уже на этом этапе, так как в дальнейшем заболевание осложняется. Боль становится регулярной, появляется скованность движений, покалывание, распространяющееся от поясницы до стопы. В ответ на защемление корешков спинного мозга возникают ощущения жара или холода, расходящегося по пояснице.

Также может появляться онемение, слабость в мышцах ног, понижение температуры и изменение цвета кожи в области поясницы. На последней стадии к симптомам добавляются проблемы с органами таза — недержание или, наоборот, задержка выведения мочи и кала.

Причины поясничного остеохондроза

К развитию поясничного остеохондроза могут приводить:

низкая двигательная активность;
тяжелый физический труд;
лишний вес и ожирение;
нарушение осанки;
травмы спины;
поднятие чрезмерного веса на тренировках;
сидячая работа;
генетическая предрасположенность.

Кроме того, поясничный остеохондроз может быть следствием других заболеваний позвоночника. Поэтому важно обследовать позвоночник в целом и проводить лечение комплексно.

Лечение поясничного остеохондроза

Чтобы разработать план лечения, врач собирает анамнез и направляет на обследование, обычно — на магнитно-резонансную томографию.

В остром периоде применяются медикаментозные обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Очень важно лечение заболевания в период ремиссий, включающее физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру. При лечении поясничного остеохондроза хорошо себя показывают кинезиотерапия и ударно-волновая терапия.

Профилактика поясничного остеохондроза

Не допускайте ожирения, питайтесь правильно, занимайтесь спортом;
избегайте травм, не поднимайте чрезмерных тяжестей, тренируйтесь с инструктором;
соблюдайте правильную осанку, делайте разминку каждые полчаса-час сидячей работы;
не реже одного раза в год проходите обследование;
по возможности пользуйтесь ортопедическим матрасом;
при первых симптомах обращайтесь к врачу.