Спондилоартроз
Спондилоартроз — заболевание, которое характеризуется патологическими изменениями во всех компонентах сустава, в первую очередь — поражением суставного хряща. По месту локализации различают спондилоартроз шейного, грудного, поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника.
Симптомы спондилоартроза
- утренняя скованность позвоночника, которая может составлять около 30 минут
- болевые ощущения ноющего типа. Они могут проявляться в разных частях спины, обычно усиливаются при занятиях спортом или ходьбе. Боль при спондиолартрозе, как правило, не отдаёт в руку, ногу или затылочную область, но на последней стадии развития болезни становится постоянной.
- Дополнительный клинический признак спондилоартроза — ощущение дискомфорта, которое возникает при долгом нахождении в определенной позе.
Причины спондилоартроза
- Сильные постоянные статические нагрузки на позвоночник, чаще всего — при сидячей работе и малоподвижном образе жизни;
- долгая динамическая нагрузка на позвоночный столб у спортсменов или людей с тяжелой физической работой;
- избыточная подвижность отдельных сегментов позвоночника, например, при смещении позвонков;
- ожирение и высокая масса тела, провоцирующие избыточную нагрузку на позвоночник;
- разнообразные проблемы с метаболизмом из-за возрастных изменений или обменных заболеваний;
- перенесенные операции, травмы или воспалительные процессы с локализацией в суставе;
- врожденные аномалии строения позвоночного столба либо заболевания опорно-двигательной системы;
- неправильная осанка — она особенно опасна при сидячей работе и у пожилых людей.
Диагностика и лечение спондилоартроза
При появлении симптомов спондилоартроза обратитесь к врачу — он проведет грамотную диагностику. Выслушает жалобы, соберет анамнез, осмотрит вас и проведет несколько физикальных тестов. Направит на необходимые дополнительные исследования — к примеру, на рентгенографию или компьютерную томографию.
Лечение спондилоартроза обычно консервативное и комплексное. Оно может включать в себя процедуру вытяжения позвоночника, физиотерапевтические процедуры, лечебно-физкультурный комплекс.
Лечение направлено на уменьшение и ликвидацию болевого синдрома, оптимизацию нагрузки на позвоночник и предотвращение прогрессирования болезни.
В случае, если консервативные методы лечения не помогают, врач направляет пациента на хирургическое лечение — операцию.
Рекомендации по профилактике спондилоартроза
- Ограничьте физические нагрузки на позвоночный столб, не перегружайте себя;
- контролируйте массу тела и не допускайте ожирения;
- ведите активный и здоровый образ жизни, чтобы укреплять мышечный каркас: например, посещайте фитнес-зал, занимайтесь плаванием;
- правильно организуйте рабочее место и соблюдайте правильную осанку: спина должна быть ровной, а плечи — расслабленными;
- спите на полужесткой постели с небольшой подушкой, в удобной позе, по возможности пользуйтесь ортопедическим матрасом;
- избегайте травм позвоночного столба и вовремя лечите болезни опорно-двигательной системы.
и где остановиться