Андрей Кокоулин занимается на тренажёре Kinesis

Не смотря на это, в течение месяца после травмы Андрей начал восстановительные мероприятия, которые продолжаются до сих пор. Первым местом реабилитации стало отделение неврологии Эжвинской больницы. Затем удалось найти возможность пройти курс лечения в московской специализированной клинике для пациентов с травмами шеи и спины. Однако, чтобы добраться самолётом до Москвы, нужно было сесть в кресло, а это оказалось далеко не простой задачей. Времени было мало, мы занимались самостоятельно. Ведь никто за тебя усилие не сделает, если сам не сделаешь. Подсказок и направлений, где, у кого лечиться, нам никто не давал, все сами. Врачи даже о самом заболевании и перспективах восстановительного лечения распространялись не особенно охотно. Я старался двигаться, подольше бывать на улице. Приложенные усилия, ежедневные тренировки и вера в успех принесли результат. Андрей смог полететь в Москву, хотя его состояние всё ещё нельзя было назвать хорошим. Там удалось пройти курс восстановления – укрепились мышцы рук, «заработали» спина, шея, плечи. Все постепенно приходило – рука, потом другая рука, спина, например, только через полгода включилась. После Москвы какое-то время тренировался уже дома, мышцы крепли потихоньку. Работу надо было продолжать, поэтому Андрей, стал самостоятельно искать информацию, где в Сыктывкаре можно найти хорошую базу для занятий лечебной физкультурой, опытного инструктора, место, где можно разработаться эффективно и в комфортных условиях. Выбор пал на ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ, к тому времени недавно открывшийся в столице Коми. «Здесь очень хороший подход к работе, персонал приветливый. Меня осмотрели сразу несколько специалистов невролог, терапевт, физиотерапевт. Разработали индивидуальную программу восстановления. В день первого посещения, после осмотра врача, я уже сходил на сеанс физиотерапии», - вспоминает Андрей. Специалисты прописали ряд процедур, в том числе прессотерапию и лазеротерапию, параллельно была разработана программа работы с инструктором лечебной физкультуры. Все тренировки начинаются с растяжки, так как тонус у мышц большой и надо их правильно подготовить к нагрузкам. И это самая приятная часть работы, Андрей говорит, ты как бы «будишь» спящие мышцы. «Словами это сложно передать. Целый день мышца не напрягается, она скована, в тонусе, а когда под вечер ты начинаешь её растягивать, разрабатывать, то это особое, ни с чем не сравнимое, чувство. Просто балдеешь от этого». Далее – работа на тренажёрах. Это силовые упражнения на все доступные пока виды мышц – бицепс, трицепс, плечи, мышцы спины и другие. В основном работа проводится на блочных тренажёрах и кинезисе. На нынешнем этапе тренировки проводятся, как правило, со своим весом, но в скором времени, уверен Андрей, нагрузку удастся увеличить: «Мышцы растут, результаты есть – я стал намного сильнее благодаря работе здесь, стал крепче мышечный корсет. Тренироваться интересно потому, что каждый раз разрабатывается новая мышца, появляется новое движение, которое раньше было недоступно, это непередаваемое чувство». Инструктор Андрея – Игорь Гарнов, опытный специалист, за плечами которого 18 лет в профессии. Как говорит наш собеседник, важно, чтобы между пациентом и инструктором сложилось взаимопонимание, тогда работа будет продуктивной. «Игорь отличный, надежный человек, хороший инструктор. Мы всегда стараемся экспериментировать, пробовать новые упражнения, задействовать новые мышцы. С ним приятно тренироваться, потому что мы чётко обсудили план работы, пришли к пониманию друг друга, а это самое главное», - говорит Андрей.