Остеохондроз
Остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний. Вызывает дегенеративно-дистрофические изменения в тканях межпозвоночных дисков, а затем — и в тканях самих позвонков. В результате этого нарушается функциональность дисков и позвонков. Согласно различным данным, остеохондроз диагностируют у 50-90% населения. Это заболевание было характерно для людей старшего возраста, но в последнее время средний возраст пациентов стал составлять 30-35 лет.
Виды и симптомы остеохондроза
Шейный остеохондроз
Приводит к ограничениям подвижности шейного отдела позвоночника, сопровождается прострелами боли в области шеи, сильной болью, отдающей в затылочную часть, область лопаток и предплечий, головокружением, снижением слуха и зрения. Часто может быть причиной скачков давления, шума в ушах, обморочного состояния. При отсутствии лечения приводит к множественным осложнениям. Подробнее о шейном остеохондрозе
Грудной остеохондроз
Встречается реже всего, характеризуется дискомфортом или острой, простреливающей болью в районе груди. Может наблюдаться также онемение рук, ограниченное дыхание, ощущение чувства тяжести.
Поясничный остеохондроз
Самый распространенный вид заболевания. Локализуется в поясничном отделе позвоночника. Характеризуется тупой ноющей болью в пояснице, иногда отдающей в правую или левую ногу, прострелы в пояснице. При отсутствии лечения приводит к развитию радикулита, люмбаго и люмбалгии, ишиасу, радикулиту и радикулоишемии.
Остеохондроз на МРТ, М-диск L5-S1
Остеохондроз и спондилёз шейного отдела позвоночника
Подробнее о поясничном остеохондрозе
У заболевания много симптомов. Главный из них — боль, которая может локализоваться в ребрах, шее, грудном отделе, пояснице и других частях тела. Также болезнь проявляется в виде скованности движений, онемения рук и ног, ощущения ломоты, головокружений, спазмирования мышц и головных болей.
Причины остеохондроза
- Травмы позвоночника. Сильные ушибы мягких тканей, смещения позвонков, трещины в костной ткани, переломы позвоночника и другие типы травм.
- Неправильная нагрузка. Малоподвижный образ жизни провоцирует ослабление мышц. А чрезмерная физическая нагрузка — например, при занятиях спортом или тяжелой работе — постепенно разрушает ткани опорно-двигательной системы.
- Неправильная осанка. Особенно у тех, чья работа связана с долгим сидением или одним и тем же положением тела.
- Различные нарушения питания тканей позвоночника. Их провоцируют нарушения обменных процессов, неправильное питание с преобладанием вредных продуктов, вредные привычки.
- Ортопедические заболевания. Плоскостопие, искривление позвоночника и другие болезни костно-мышечной системы существенно увеличивают нагрузку на межпозвоночные диски.
- Лишний вес. Избыточная масса тела также существенно повышает нагрузку на позвоночник.
- Другие причины. Остеохондроз также может появиться из-за частых стрессов, инфекционных заболеваний, интоксикаций, плохой наследственности и других провоцирующих факторов.
Лечение остеохондроза
Обратитесь к врачу при первых симптомах заболевания. Врач проведет диагностику — осмотрит и опросит, выслушает жалобы, задаст дополнительные вопросы. Направит на исследования, чтобы уточнить локализацию патологии и ее степень. Например, порекомендует сделать рентген или магнитно-резонансную томографию.
После того, как врач поставит диагноз, назначит комплексное лечение.
В периоде обострения, скорее всего, будут назначены медикаментозные обезболивающие и противовоспалительные препараты.
В период ремиссий назначают сеансы кинезиотерапии, лечебную физкультуру и массаж, другие физиотерапевтические процедуры. Эти меры направлены на улучшение локального кровообращения и укрепление мышечнного корсета.
Рекомендации по профилактике
- при длительной сидячей работе необходимо регулярно делать перерывы, выполнять упражнения для укрепления мышц спины и шеи: каждые 45-60 минут вставайте, разминайтесь, делайте наклоны и повороты туловища, растягивайте мышцы спины и шеи;
- организуйте рабочее место так, чтобы оно не создавало дополнительной нагрузки на позвоночник. Следите за положением монитора, клавиатуры и мыши;
- поддерживать оптимальный вес;
- следите за осанкой;
- занимайтесь умеренной физической активностью;
- избегайте резких движений: при подъёме тяжестей, сгибайте ноги в коленях, а не наклоняйтесь вперед;
- приобретайте удобную обувь, которая не создаёт дополнительной нагрузки на позвоночник;
- обращайте внимание на боль. При появлении боли в спине, обратитесь к врачу для обследования и консультации.
