Как ортопедическая подушка помогает улучшить сон и чем конкретно она лучше обычной
Многие люди спят на неправильных подушках. Причём неправильные подушки – это самые обыкновенные квадраты с пухом внутри, которые есть почти в каждом доме. Невролог ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ Василий Владимирович Фёдоров рассказывает, в чём их основные недостатки и как с этим справляются ортопедические подушки.
Обычные подушки, на которых спит большинство людей, часто приводят к мышечному перенапряжению в шейно-воротниковой зоне. Также стандартные подушки могут передавливать сосуды, что влечёт за собой ухудшение кровоснабжения мозга. По этим причинам мы часто просыпаемся ночью, не высыпаемся, а после сна у нас болят мышцы шеи и голова.
Ортопедическая подушка имеет особое строение из валиков разной высоты. За счёт этого она придаёт шее и голове физиологически правильное положение. Мышцы расслабляются, кровоснабжение мозга не ухудшается, как на обычной подушке. Всё это значительно повышает качество сна.
Также ортопедические подушки используются в качестве одного из компонентов комплексного лечения. Например, при лечении грыж и остеохондрозов подушки позволяют избегать неправильного положения тела во сне. А их особенность с нормализацией кровообращения помогает в лечении церебро-васкулярных патологий.
Здесь важно помнить лишь один момент: подушка сама по себе не лечит. Она назначается в комплексе с другими методиками лечения для профилактики осложнений и обострения заболеваний. Поэтому у вас не получится вылечить мигрени или боли в спине только заменой подушки на ортопедическую – необходима консультация невролога.
Вывод: ортопедическая подушка поможет улучшить качество сна и позволит лучше высыпаться. Поэтому она отлично подойдёт в качестве подарка родным и близким. Ведь что может быть лучше, чем чувствовать себя выспавшимся и полным сил?
