Проезд автобусом №5 до остановки «Росгосстрах», №7 до остановки «Пушкина» (Металлист).
Проезд автобусом №5 до остановки «Росгосстрах», №19 до остановки «Пушкина» (Металлист).
От Проезд автобусом №19 до остановки «Первомайская».p>
Здесь вы можете посмотреть список мест где мы рекомендуем остановиться иногородним пациентам.
Это жильё разного ценового уровня, но в любом из них чисто, опрятно, знают о нас и подскажут, как к нам добраться.
Проезд автобусом № 126, № 1, до остановки «Малышева», или автобусом № 5 до остановки «Росгосстрах», пересадка на автобус № 24 до остановки «Телецентр», или перейти на остановку «Детский мир», пересадка на автобус № 18 до остановки «Телецентр».
От железнодорожного вокзала автобусом № 54 до остановки «Телецентр».
От автовокзала автобусом № 15 до остановки «Малышева».
Здесь вы можете посмотреть список мест где мы рекомендуем остановиться иногородним пациентам.
Это жильё разного ценового уровня, но в любом из них чисто, опрятно, знают о нас и подскажут, как к нам добраться.
Наш центр расположен около остановки «Элегант».
1. С остановки у ТЦ «Дарья» ходят автобусы маршрутов №№ 1, 5, 7, 13 и 18.
2. С остановки «Банк Возрождение» ходят автобусы маршрутов №№ 1, 3, 7, 11, 15, 16 и 18.
Кондиционер в жару – что может быть лучше? Но нужно быть осторожным, чтобы не навредить спине и суставам. Рассказываем, в чём заключается опасность и как её избежать.
Опасность кондиционера для спины
Потоки холодного воздуха могут спровоцировать воспаление мышц – миозиты. Эта патология характеризуются довольно сильной болью в мышцах при движениях и их пальпации. Боли похожи на те, которые возникают после того, как шею или спину продувает на сквозняке.При миозитах рекомендуется применять противовоспалительные мази и обезболивающие. Если в течение пары дней боль не проходит, важно обратиться к врачу, чтобы исключить опасные заболевания.
Опасность кондиционера для суставов
Холодный воздух и переохлаждение могут плохо влиять на суставы, в которых уже есть патологии: например, артрит или зарождающийся артроз. Холод провоцирует обострение этих заболеваний. Да и здоровым суставам лишнее переохлаждение ни к чему, как и мышцам, которые их окружают.Как пользоваться кондиционером без вреда для здоровья
Но стоит признать – пользы от кондиционера больше, чем вреда. Главное правильно его эксплуатировать.- Установите кондиционер нужно так, чтобы потоки холодного воздуха не попадали на людей.
- Своевременно меняйте фильтры и чистите кондиционер. В инструкции к устройству указано, как правильно это делать и с какой частотой. Не пренебрегайте этими правилами. Если кондиционер не чистить вовремя, он станет распространять по помещению бактерии и инфекции.
- Соблюдайте температурный режим. Конкретных значений здесь не предусмотрено, но комфортной разницей температур на улице и помещении считается 5-7 градусов. Если на улице 30 градусов, в помещении стоит установить температуру 23-25 градусов. Также можно ориентироваться на требования СанПиН 2.1.2.2645-10. В них говорится, что температура жилого помещения в тёплое время года должна быть в диапазоне 20-28 градусов.
Рекомендуем посмотреть
